http://kenkopraza.sblo.jp/ 健康で元気に長生きをしていくためにどのような考え方でどう実践していったらいいのか？健康増進に役立つ情報を提供していきます。 ja http://kenkopraza.sblo.jp/article/15288757.html がんの発生は２段階システム がんの発生メカニズムについては、完全には解明をされていません。現段階で解明されているのは、がん細胞が発生する２つの段階を経ることになります。がん細胞は、もともと正常な細胞が元になっているものです。まず正常な細胞の遺伝子を傷つけ、遺伝子情報を起こさせるのが第一段階です。この遺伝子異常をおこさせる物質をイニシエーター・発がん物質といいます。イニシエーターは、がんの種類によってさまざまなものがありますが、アスベストのような化学物質やタバコ、ウイルスや微生... がん moto 2008-05-24T19:06:03+09:00
がん細胞は、もともと正常な細胞が元になっているものです。まず正常な細胞の遺伝子を傷つけ、遺伝子情報を起こさせるのが第一段階です。

この遺伝子異常をおこさせる物質をイニシエーター・発がん物質といいます。イニシエーターは、がんの種類によってさまざまなものがありますが、アスベストのような化学物質やタバコ、ウイルスや微生物、紫外線などがあります。

食品中に含まれている毒性の物質もこれにあたります。

そしてイニシエーターによって遺伝子を傷つけられて異常をおこした細胞に、プロモーターが働きかけることによって、ついに細胞ががん化します。

プロモーターには、脂肪の多い食事や大量のアルコール、塩分などがあります。

がん化した細胞は、正常な細胞が一定数を保つのに対して、際限なくどんどんと増殖をしつづけます。

そしてがん細胞がやがて大きな塊となって悪性腫瘍となります。これが周囲の正常な組織を破壊して、さらに大きく成長をしていきます。

がん細胞は貪欲で、多くの栄養や酸素を必要とします。周囲の正常な細胞からこれらを横取りして、新たな血管までつくってどんどん必要な栄養や酸素を奪います。

がん細胞はある程度成長すると、血管やリンパ管に入り込んで血液やリンパ液によって運ばれていくからです。

がんを切除しても、また再発したり、別の場所に転移したりするのはそのためになります。

同じようにイニシエーターやプロモーターの攻撃にさらされても、がんになる人とならない人がいるのはなぜか。

そこには遺伝的な要因があって、細胞ががん化するのを抑える遺伝子の働きが関係しています。

また、高齢者ほどがんが発生しやすいのは、老化によってがんを抑える遺伝子の働きが突然弱まるためだと考えられています。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/15242033.html 食道がんの主な症状としては、食べたものがつかえるなどがあります。食道がんでは、はじめのころは痛みも何もないので、まったく症状がありません。食道がんが次第に進行してくると食べたものが喉につっかえる感じがしてきます。そういうときでも水分の多いどろどろした食べ物は入ってしまいますが、固いものやご飯を食べると、どうも胸につかえてしまって気持ちが悪いというような症状がでてきます。さらに進行してくるとどろっとしたものも通りにくくなり、やがてジュースやお茶やスープのような水分でもなかなかう... がん moto 2008-05-23T19:41:32+09:00
食道がんが次第に進行してくると食べたものが喉につっかえる感じがしてきます。

そういうときでも水分の多いどろどろした食べ物は入ってしまいますが、固いものやご飯を食べると、どうも胸につかえてしまって気持ちが悪いというような症状がでてきます。

さらに進行してくるとどろっとしたものも通りにくくなり、やがてジュースやお茶やスープのような水分でもなかなかうまく飲み込めなくなってしまいます。

しかし、物が飲みにくくいといことは、食道がんだけでなく、他の食道の病気でもよくみられます。ただ、こういう症状がでたらすぐ専門の医師にみてもらうことが大切になってきます。

食道がんと間違われやすい病気としては、第一に逆流性食道炎があげられます。

胃液に含まれている非常に強い強酸、つまり酸性でペーハーが1.5という強いもので、それが食道のほうに逆流してくると、食道の下端が炎症を起こして、ひどくただれて赤くなったり、糜爛をおこしたり、潰瘍を起こしたりすることがあります。

これを逆流性の食道炎といいます。そのため、食べたものがうまく入らないと痛みがでる、気持ちが悪いというような症状がでてきます。

また、食道の上のほう、甲状腺腫瘍がある場合です。バセドウ病などで甲状腺が腫れて喉を圧迫して食べにくいことがあります。

また、肺の肺門部に何らかの腫瘍があってそれが食道を圧迫するという場合、さらに心臓が肥大して食道を圧迫したり大きく偏位したりして、食べたものが素直に入っていかないということもあります。

食道がんを早期に発見するには内視鏡の検査が有効になりｍさう。内視鏡は食道のなかをよく検査できますが、さらに疑わしいときはヨードをかけて、ヨードでんぷん反応で早期の上皮性のがんを発見することができます。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14856712.html 免疫力を高める食事 栄養状態が悪いと感染症にかかりやすい。タンパク質が不足をすると免疫細胞や抗体が減少する人間が生命を維持し、活動するために必要な糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンを五大栄養素といいます。主に活動のためのエネルギー源となるのが糖質と脂質。免疫細胞など、体の細胞をつくる材料になるのがタンパク質とミネラル。代謝や免疫などの体の反応を調節し、正常に保つのがビタミンやミネラルです。極度に栄養状態が悪い子供が、通常ならかからないはずの細菌に感染したり、重い病人や... 健康情報 moto 2008-05-12T08:15:03+09:00 免疫力を高める食事　栄養状態が悪いと感染症にかかりやすい。タンパク質が不足をすると免疫細胞や抗体が減少する

人間が生命を維持し、活動するために必要な糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンを五大栄養素といいます。

主に活動のためのエネルギー源となるのが糖質と脂質。免疫細胞など、体の細胞をつくる材料になるのがタンパク質とミネラル。代謝や免疫などの体の反応を調節し、正常に保つのがビタミンやミネラルです。

極度に栄養状態が悪い子供が、通常ならかからないはずの細菌に感染したり、重い病人や高齢者が、インフルエンザやSARS、肺炎などの感染症にかかりやすいのは、免疫力が低下しているからです。

免疫は加齢、食生活、環境、気候、ストレスなど、さまざまな要素の影響をうけますが、そのなかでも食生活は特に重要になります。

どんな食品をどれだけ食べると免疫力が向上するかは、今のところまだはっきりとしていませんが、よいとされる食材を積極的にとって免疫力を向上させることが賢明です。

戦後、日本人の平均寿命が急速に伸びたのは、低カロリーで食物繊維が多い日本食の長所を保ちながら、すぐれた必須アミノ酸を豊富に含む動物性タンパク質の摂取が増えたためとされています。

赤ちゃんにとっては母乳が最良とされるのも良質のタンパク質を多く含み、免疫の働きを強化して、抵抗力をつけるからです。

タンパク質が不足をしてくると免疫の重要な要素である抗体が減少し、ウイルスを殺すナチュラルキラー細胞も減少することがわかっています。

免疫力をあげていくための基本的な食事は、伝統的な和食をベースにして必要な栄養素をバランスよく満点にしていくような食事となります。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14714429.html 日本では、30歳以上の約3人に1人は血清脂質が基準値を超えていると推測されています。その原因はいろいろと考えられていますが、最も関係が深いのが食事と運動になります。この二つの要因は、高中性脂肪血症を予防していくためのキーワードになります。食事に関しては、飽食の時代といわれるように豊かになった食生活とともに、食事の欧米化やファーストフードなどを利用する機会の増加などが、高脂血症に罹る人がふえている大きな要因になっています。運動にしても、交通機関の充実や乗用車の普及、エレベータや... 食生活改善 moto 2008-05-07T17:18:14+09:00
この二つの要因は、高中性脂肪血症を予防していくためのキーワードになります。

食事に関しては、飽食の時代といわれるように豊かになった食生活とともに、食事の欧米化やファーストフードなどを利用する機会の増加などが、高脂血症に罹る人がふえている大きな要因になっています。

運動にしても、交通機関の充実や乗用車の普及、エレベータやエスカレータなどの普及、急速に進展しているIT社会による環境の変化などが、現代人の運動不足を招いているといわれています。

現代人は、高エネルギー食で胃袋を満たし、また体を動かさない運動不足という両面から、知らず知らずのうちに中性脂肪を体内へ蓄積し、血液中の中性脂肪値を高くしています。

高中性脂肪血症を予防するためには、飽食や生活の便利さだけを追求することの代償に気づき、この悪循環をどこかで断ち切る努力をしない限り、改善を見込めないということです。

高中性脂肪血症や高コレステロール血症を予防するためには、まずはじめに食生活を根本から見直して、一日3食、栄養バランスのとれが食事を規則正しくとることが大原則になります。

高脂血症を防ぐためには、年齢、性別、体力などに応じた、適度で適切な運動が欠かせません。適度な運動は、体内の脂質を燃焼させて肥満を予防し、かつ血清脂質をさげるのに有用です。

特に中年以降、下腹の出っ張りかけた人は便利さに飼いならされないで、自分から積極的に体を動かすことが大切になります。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14495645.html 高脂血症は脂肪やコレステロールなどの血液中の値が高くなることです。高脂血症になる原因では、大きく三つに分類されます。もとにんる病気があるため もとになる何かほかの病気のせいで二次的に脂質値が高くなる病気です。そうした病気ととしては、糖尿病や肝臓病、腎臓病、甲状腺機能低下症などが知られています。また、ある種の薬の服用のせいでおこることもあります。こうした原因によるものを続発性高脂血症といいます。遺伝的素質が背景にあるため 原因となる病気が特になく、脂質値をあげる薬も飲んでいない... 脂肪対策 moto 2008-04-28T08:40:50+09:00 高脂血症は脂肪やコレステロールなどの血液中の値が高くなることです。高脂血症になる原因では、大きく三つに分類されます。

もとにんる病気があるため　もとになる何かほかの病気のせいで二次的に脂質値が高くなる病気です。

そうした病気ととしては、糖尿病や肝臓病、腎臓病、甲状腺機能低下症などが知られています。

また、ある種の薬の服用のせいでおこることもあります。こうした原因によるものを続発性高脂血症といいます。

遺伝的素質が背景にあるため　原因となる病気が特になく、脂質値をあげる薬も飲んでいないのに脂質値が高くなることがあります。

これを原発性高脂血症と呼び、家族性高脂血症と非家族性高脂血症とがあります。家族性高脂血症とは、体質の遺伝あるいは遺伝的素質によっておこるものです。

原発性高脂血症の一部は、この家族性高脂血症です。家族性高脂血症でなければ、非家族性高脂血症と診断されます。

これは多因子性高脂血症ともいわれ、その原因は、まだはっきりとわかっていません。

食生活や生活習慣のため　最も一般的な原因で、問題ある生活のせいでおこるものです。

特に次にあげるような食生活のために、高脂血症をおこす人が圧倒的に多いです。

食べすぎとそれによる肥満症　コレステロールや、飽和脂肪酸を多く含んだ食べ物のとりすぎ、アルコールの飲みすぎ ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14463268.html 食物アレルギーは、特定の食品に対してアレルギー反応を起こす疾患です。主な症状としてじんましん、湿疹、下痢、嘔吐などがあります。食物アレルギーとは、特定の食品を食べたり飲んだりすることによって起きるアレルギー反応になります。体内にはいってきた食品を身体が異物とみなして、排除しようとして免疫システムが働くためにおこります。食物アレルギーは、湿疹やじんましん、腹痛、鼻水など症状はいろいろです。原因になる食品を飲食してから反応がでるまでの時間も人によって異なります。乳児に食物アレルギ... アレルギー moto 2008-04-27T08:45:53+09:00
食物アレルギーとは、特定の食品を食べたり飲んだりすることによって起きるアレルギー反応になります。

体内にはいってきた食品を身体が異物とみなして、排除しようとして免疫システムが働くためにおこります。

食物アレルギーは、湿疹やじんましん、腹痛、鼻水など症状はいろいろです。原因になる食品を飲食してから反応がでるまでの時間も人によって異なります。

乳児に食物アレルギーが多いのは、腸管や消化機能が未発達で、免疫機能も不十分なため、どんな食品でもアレルギーになる可能性がありますが、特に多いのが三大アレルゲンといわれる卵、牛乳、小麦などです。

食物アレルギーを起こしたときの症状は、アレルギーの原因となるものを食べた後、かゆみをともなう湿疹や、じんましんに似た発疹がみられます。

吐き気、嘔吐、下痢といった症状がおこることもあります。その他にも、口のまわりや口腔内のかゆみ、鼻水、喘息などでてくる症状はいろいろです。

原因になる食品をとってから反応がでるまでの時間もそれぞれ違い、たべた直後に症状が出る場合もあれば、一日以上たってから起きる場合もあります。

ごくまれにアナフィラキシーショックといわれる激しいアレルギー症状をおこすこともあるので注意が必要です。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14395338.html 心筋梗塞や狭心症は、活性酸素による過酸化脂質の血管のつまりが原因です。動脈硬化で内側が狭くなった心臓の動脈で血流が滞ったりすると、そこから先の細胞が壊死して、おそろしい狭心症や心筋梗塞を引き起こします。心臓は人が母親の胎内にいるときから、すでに懸命に働いています。そして、このかけがえのない心臓は、人が死ぬまでその鼓動を打ち続けます。心臓はつねに働き続けている筋肉の塊ともいえる臓器で、ポンプの役割をしていて新鮮な血液を全身に送り、全身を巡ってきた血液を肺に送ります。こうして、絶... 心筋梗塞 moto 2008-04-25T09:36:21+09:00 心筋梗塞や狭心症は、活性酸素による過酸化脂質の血管のつまりが原因です。

動脈硬化で内側が狭くなった心臓の動脈で血流が滞ったりすると、そこから先の細胞が壊死して、おそろしい狭心症や心筋梗塞を引き起こします。

心臓は人が母親の胎内にいるときから、すでに懸命に働いています。そして、このかけがえのない心臓は、人が死ぬまでその鼓動を打ち続けます。

心臓はつねに働き続けている筋肉の塊ともいえる臓器で、ポンプの役割をしていて新鮮な血液を全身に送り、全身を巡ってきた血液を肺に送ります。

こうして、絶えず働きつづけている心筋の細胞も、当然のように酸素や栄養が必要になります。

この心筋に酸素と栄養を送るのが心臓を冠のようにとりまいている冠動脈といわれる動脈になります。

心臓の仕事はかなりハードなので、冠動脈はとても太くできています。なので血管壁が少々もろくなって破れたりすることはありません。

ただし、動脈硬化によって冠動脈が狭くなって血液の流れが悪くなったり、止まったりすることがあります。これを虚血といい、虚血によっておこる心臓の病気を虚血性心疾患といいます。

いくら冠動脈が太くて丈夫だといっても、年月とともに加齢とともにもろくなっていきます。

活性酸素によって酸化された悪玉コレステロールがマクロファージに含まれて、血管壁内にたまって血管の内腔がもとの約75パーセント前後ぐらいにせまくなってくると、血流が十分に流れなくなるので、細胞が酸欠になり、心臓に一時的な痛みがでてきます。

この症状が狭心症といわれるものです。

そして、狭くなった箇所が完全につまって酸欠状態がつづいてしまうと、その先のそしきは細胞レベルで呼吸することが難しくなってしまい、死んでしまいます。

これが心筋梗塞という症状です。やはり、猛烈な心臓の痛みをともなってしまいます。そのどちらも冠動脈の硬化がはじまりで、そこには活性酸素が関係しています。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14257824.html 食生活が欧米化し、高脂肪、高カロリーの食生活による肥満が増えています。肥満になってくると、体内のホルモンバランスが崩れ、それが要因となって、ホルモン依存性のがんの発生を引き起こしやすくなります。男性の前立腺がんや大腸がん、女性の乳がんや子宮体がんなどは、肥満が関係しているとも考えられています。特に閉経後の女性の場合、太った人は、やせた人に比べて約２倍の割合で乳がんに、約２．５倍の割合で子宮体がんになりやすいことがわかっています。女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、がん細... がん moto 2008-04-21T13:52:51+09:00 食生活が欧米化し、高脂肪、高カロリーの食生活による肥満が増えています。

肥満になってくると、体内のホルモンバランスが崩れ、それが要因となって、ホルモン依存性のがんの発生を引き起こしやすくなります。

男性の前立腺がんや大腸がん、女性の乳がんや子宮体がんなどは、肥満が関係しているとも考えられています。

特に閉経後の女性の場合、太った人は、やせた人に比べて約２倍の割合で乳がんに、約２．５倍の割合で子宮体がんになりやすいことがわかっています。

女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、がん細胞の発生、増殖に関与します。

閉経後の女性では、脂肪組織からエストロゲンが合成されるため、肥満体の人では、エストロゲンの産生量が多くなり、結果的に、がんの危険度を高めることになります。

体内に入ってから発がんを促す物質も

喫煙とともに発がんのおおきな要因になっているのが食生活です。食生活に関連したさまざまな発がん物質があります。

第一にカビ毒です。アフラトキシンという物質が、もっとも発がん性が強いことで知られています。これは、ピーナッツやトウモロコシに発生するカビの一種がつくりだす物質です。

体内で合成されるニトロソ化合物も強い発がん物質のひとつです。

野菜には人間の唾液が作用して生じる亜硝酸塩と、肉や魚に含まれるアミンの組み合わせなどによっては、胃のなかでニトロソ化合物に変化することがあります。

調理中にできる焼け焦げ、とくに肉や魚などの動物性たんぱく質のこげたものに、多種類の発がん物質が含まれていることがわかっています。

それ自体に発がん性がなくても、体内にはいってから発がん物質のはたらきをうながし、発がん危険度を高めるものがあり、これらを発がん促進物質と呼びます。

食塩がその一例です。塩分をとりすぎると、胃内で発がん促進物質として作用します。また、脂肪もとりすぎると、代謝の過程で発がん物質ができ、大腸がんの発生に関与すると考えられています。

こういった発がん物質に対しては、ビタミン類を多く含む野菜や果物をいっしょに食べれば、発がん性を弱めると考えられています。

つまり、いろいろな種類の食物をかたよりなくたべていれば、自然に食べ物の発がん性を弱め、体内での発がんを防ぐことができます。

また、発がんに関係する食べ物ばかり食べる危険性も避けられます。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14156383.html 肥満を気にする人が増えてきて、コレステロールなどの脂を問題にする人も増えてきました。ただ、コレステロールは、高脂血症の原因にもなりますが、人の身体の生命を維持するのに欠かせないきわめて重要な物質ということもしっておきましょう。コレステロールは、細胞膜の構成成分になります。人の身体は、無数の細胞から成り立っていますが、コレステロールの最も重要な役割は、この細胞の膜を構成する成分になります。細胞膜は、コレステロールとリン脂質からできています。構成成分であるコレステロールが足りなく... 肥満 moto 2008-04-18T10:09:53+09:00
ただ、コレステロールは、高脂血症の原因にもなりますが、人の身体の生命を維持するのに欠かせないきわめて重要な物質ということもしっておきましょう。

コレステロールは、細胞膜の構成成分になります。人の身体は、無数の細胞から成り立っていますが、コレステロールの最も重要な役割は、この細胞の膜を構成する成分になります。

細胞膜は、コレステロールとリン脂質からできています。構成成分であるコレステロールが足りなくなると、細胞膜が弱くなり、ウイルスや化学物質などの外敵が侵入してきたときに、これらを食い止めることができなくなります。


ホルモンの材料になります。ステロイドホルモンの材料になることも、コレステロールの大切な役割です。

ステロイドホルモンには、副腎皮質ホルモンや性ホルモンなどがあり、副腎という臓器でつくられます。

副腎皮質ホルモンは、タンパク質や糖質の代謝にかかわったり、炎症などをコントロールしたり、ナトリウムを体内に保ったりなどの大切な仕事をしています。

性ホルモンとは、男性ホルモンや女性ホルモン、妊娠を持続する働きをする黄体ホルモンなどのことです。

これらは副腎だけでなく、やはりコレステロールを材料にして性腺でもつくられます。こうした性ホルモンがつくられなくなると、男性らしさや女性らしさがなくなり、生殖能力も失われてしまいます。


胆汁酸の材料になります。胆汁酸とは、消化液のひとつである胆汁の主成分で、コレステロールを材料にして肝臓で合成されます。

胆汁として十二指腸に分泌された胆汁酸は、食事でとった主に脂肪分の消化吸収を助けます。

この役目を終えた胆汁酸の大部分は、小腸で吸収されて再び肝臓に戻り、胆汁として再利用される仕組みになっています。いわば循環していることになります。

再利用されなかった一部の胆汁酸は、便とともに体外に排出されます。この排出された分の胆汁酸を補充するために、血液中のコレステロールが新たに使われます。

なので、胆汁酸が順調に排出されないと、そのまま肝臓に戻って再利用されるため、その分、体内のコレステロールは増えることになります。

胆汁酸の合成には、普通一日に700ｍｇくらいのコレステロールが必要になります。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/14062716.html 肥満からおこるさまざまな健康トラブルについて食べすぎと運動不足による肥満の増加が、大きな社会問題となっています。肥満は生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の原因や悪化要因になります。医学的に肥満とは、見た目が太っている、体重が重い、ということではなく、からだの脂肪が多すぎることをいいます。第二次世界大戦の復興期に栄養失調であった日本人は、高度成長期を経て食べ過ぎ、太りすぎで悩むようになりました。肥満は、長いこと、体重という数値だけで判定してきました。その後、ＢＭＩという、身長と... 肥満対策 moto 2008-04-15T18:39:32+09:00 肥満からおこるさまざまな健康トラブルについて


食べすぎと運動不足による肥満の増加が、大きな社会問題となっています。肥満は生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の原因や悪化要因になります。


医学的に肥満とは、見た目が太っている、体重が重い、ということではなく、からだの脂肪が多すぎることをいいます。


第二次世界大戦の復興期に栄養失調であった日本人は、高度成長期を経て食べ過ぎ、太りすぎで悩むようになりました。


肥満は、長いこと、体重という数値だけで判定してきました。その後、ＢＭＩという、身長と体重のバランスを計算した数値が指標となります。


さらに脂肪の割合を測定する体脂肪率が登場し、いまではＣＴ検査で内臓脂肪と皮下脂肪について、その分布と量を調べる時代になりました。脂肪細胞を機能的に考えるようになったということです。


肥満の合併症は、ＱＯＬを低下させる　どうして人は太ってしまうのでしょう。答えは、消費するエネルギーよりも、取り込むエネルギーのほうが多いからです。


使わずに残ったエネルギーは、いざというときのために脂肪としてためこむしくみなっているのです。


実は、このいざというときのためにためこむ度合いには、遺伝子もかかわっています。肥満治療の世界では、遺伝子の研究が盛んにおこなわれ、2006年では、数十種類の肥満遺伝子が確認されています。


代表的な肥満遺伝子の型は、脂肪の代謝力が低いタイプ、善玉のアディポネクチンの量が低いタイプ、脂肪をためこみやすいタイプ、の三つに大別されています。


日本人には、少ししか食べなくても脂肪がつきやすい、ためこみタイプの遺伝子をもっている人が多いといわれ、これは、倹約遺伝子、飢餓遺伝子とも呼ばれています。


肥満そのものは、それだけで病気とはいえません。しかし肥満は、さまざまな病気や症状の原因、誘因になります。


そして、こうした病気の蔓延は、まちがいなく医療費の膨張とＱＯＬの低下を招いてしまいます。


肥満の治療は個々の食事と運動の処方せん　肥満の治療は、まず生活習慣病の改善による減量の指導からです。それらの処方せんはひとりひとり異なってきます。


カロリー制限の目安や、運動によるエネルギー消費の目安の数字はありますが、口からとった栄養はどのくらい消化吸収できるかは個人差があります。


また加齢によって低下する基礎代謝量にも個人差があります。自分が食べる食事と運動の処方せんを見極めるようにしましょう。


ただし、合併症が重度で薬による治療が必要だと判断された場合や、薬の副作用や遺伝病による肥満、からだの障害などで運動できない場合などは、症状に応じた薬が処方されることもあります。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/13812007.html 静脈瘤は足の血管障害です。年齢を重ねると静脈瘤がめだつ女性が増えてきます。静脈瘤は、漢方では血がよどんだ状態を於血といい、内くるぶしの下に赤紫の糸ミミズのような細い血管が浮き出る症状がよくみられます。これがひどくなった状態が静脈瘤で、静脈の一部が異常にふくらんで瘤のようになり、皮膚の表面に累々と浮き上がってきます。静脈は、身体の表面を通っている表在静脈と、静脈にそって身体の奥深くを通っている深部静脈とに大別され、静脈瘤がおこるのは表在静脈のほうです。静脈には、重力に逆らって血... 健康情報 moto 2008-04-09T21:36:02+09:00 静脈瘤は足の血管障害です。年齢を重ねると静脈瘤がめだつ女性が増えてきます。

静脈瘤は、漢方では血がよどんだ状態を於血といい、内くるぶしの下に赤紫の糸ミミズのような細い血管が浮き出る症状がよくみられます。

これがひどくなった状態が静脈瘤で、静脈の一部が異常にふくらんで瘤のようになり、皮膚の表面に累々と浮き上がってきます。

静脈は、身体の表面を通っている表在静脈と、静脈にそって身体の奥深くを通っている深部静脈とに大別され、静脈瘤がおこるのは表在静脈のほうです。

静脈には、重力に逆らって血液を心臓に送り出すための弁がついていますが、長時間の仕事や寝たきりなどで足を動かさない状態で続くと、弁の機能がだんだんと衰えてきます。

そうすると血液が下へ、さらに皮膚の表面の静脈の方へ逆流することになり、逆流した血液が血管を膨張させてしまいます。

かつては、飲食業に携わる人やデパートの店員、看護婦など、立ち仕事の人に多かったのですが、最近は、座ってばかりで足を動かさないＯＬや主婦、サラリーマンなどにも増えています。

また、妊娠時に下腹部の静脈が圧迫されて血流が妨げられるため、経産婦におこりやすいといわれています。

最近では、腹部の手術をした後に長い間入院させていると静脈瘤が短くすることがすすめられています。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/13696455.html 胆石症ではコレステロールの石ができます。高脂血症では、胆石症を合併する可能性が高くなります。胆石症は、胆汁の通路である胆嚢、胆管にコレステロールや胆汁成分などが石のように固まってたまる病気です。胆石は、そのできる場所によって、胆嚢胆石、総胆管胆石、肝内胆石に分類されます。石の大きさは、5ｍｍ未満の小さなものから、大きくなると4センチ以上になります。数は一個のことが多く、せいぜいは５個以内ですが、たくさんできる人もいます。胆石は、その主成分によってコレステロール結石やビリルビン... 脂肪対策 moto 2008-04-07T09:37:32+09:00
高脂血症では、胆石症を合併する可能性が高くなります。胆石症は、胆汁の通路である胆嚢、胆管にコレステロールや胆汁成分などが石のように固まってたまる病気です。

胆石は、そのできる場所によって、胆嚢胆石、総胆管胆石、肝内胆石に分類されます。石の大きさは、5ｍｍ未満の小さなものから、大きくなると4センチ以上になります。数は一個のことが多く、せいぜいは５個以内ですが、たくさんできる人もいます。

胆石は、その主成分によってコレステロール結石やビリルビン結石などがあります。ビリルビンとは、胆汁色素のことになります。コレステロール結石は胆嚢に、一方、ビリルビン結石は胆管や肝内に多いといわれます。

日本人には以前ビリルビン結石が多かったのですが、最近では、コレステロール結石が非常に増加していて、その７０パーセントをしめるようになっています。

コレステロール結石ができる理由は、次のように考えられています。胆汁には、コレステロールをはじめ、ビリルビンや胆汁酸が含まれていますが、水に溶けないコレステロールは、胆汁酸やレシチンなどに含まれて胆汁内に存在をしています。

ところが、胆汁酸やレシチンよりもコレステロールがふえると、水に溶けきれずに結晶化します。それがコレステロール結石として生成していきます。

胆石の主な症状は、上腹部の激痛と黄疸です。寒気や激しいふるえ、発熱をともなうこともあります。

疝痛発作が起こったら、すぐ専門医を受診する必要があります。

もっとも胆石の症状は個人差も大きく、一生を通じてまったく症状の出ない人もいます。むしろ実際にはほとんどが無症状で、患者さん本人も気がつかないことが少なくありません。

これは、サイレント、ストーンと呼ばれ、人間ドックや集団検診で偶然発見されることも珍しくありません。症状のある胆石症は、手術などの方法で、胆石を除去しますが、無症状胆石も定期的な観察が必要です。

コレステロール結石は、コレステロール値が高い人ほどできやすいわけではなく、むしろ肥満や糖尿病、中性脂肪値の高い人に発生しやすいものです。食べすぎ飲みすぎ、脂肪のとりすぎを避けるようにします。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/13564020.html 胃潰瘍の原因とされているのが、心身の過労や精神的ストレスによることが多く、薬ややけど、外傷による場合もあります。胃液の働きは、食べ物を消化するためにありますが、何かの原因で、この消化作用が強くなりすぎたり胃や十二指腸の粘膜の抵抗力が衰えている場合には、胃液が自分自身の胃や、それに続く十二指腸の粘膜を一部分自己消化してしまいます。胃液のなかのタンパク消化酵素と、胃の粘膜を保護している粘膜細胞とのあいだに攻撃と防御のしのぎあいが起こります。前者を攻撃因子、後者を防御因子と呼んでい... 胃腸の病気 moto 2008-04-04T10:37:02+09:00 胃潰瘍の原因とされているのが、心身の過労や精神的ストレスによることが多く、薬ややけど、外傷による場合もあります。

胃液の働きは、食べ物を消化するためにありますが、何かの原因で、この消化作用が強くなりすぎたり胃や十二指腸の粘膜の抵抗力が衰えている場合には、胃液が自分自身の胃や、それに続く十二指腸の粘膜を一部分自己消化してしまいます。

胃液のなかのタンパク消化酵素と、胃の粘膜を保護している粘膜細胞とのあいだに攻撃と防御のしのぎあいが起こります。

前者を攻撃因子、後者を防御因子と呼んでいますが、潰瘍がおこるのは、この両者のバランスが崩れ、均衡が破れた結果からです。

たばこや酒、コーヒー、濃い緑茶などを長いこと飲む習慣があると、このバランスを崩してしまう原因になりますが、そういう習慣のない人でも潰瘍になる人は多くいます。

胃液が胃壁や十二指腸の粘膜をとかし始める最大のきっかけは、精神的なストレスです。

十二指腸は胃よりもストレスに弱いとされ、ストレス潰瘍と呼ぶこともあります。ストレスが起きると、なぜ胃液と胃や十二指腸の壁にある粘膜のバランスが崩れてしまうのでしょうか？

まず精神的ストレスがかかってくると、脳のなかにある視床下部の自律神経中枢が刺激されます。

そして副交感神経がが刺激で興奮すると延髄にある迷走神経から胃壁に刺激が伝わります。その結果として胃液の分泌が急激に増加をしていきます。

一方交感神経が刺激を受けて興奮をしてくると、脊髄にある内蔵神経から胃に刺激が伝わります。

そのため胃の血管が収縮して血液の流れが悪くなり、胃の粘膜をおおっている粘液が少ししかつくられなくなってしまいます。

さらに悪いのは、交感神経のもう一つの経路では、下垂体の前葉が刺激をうけて副腎皮質刺激ホルモンが分泌されますが、このホルモンは、副腎で、副腎皮質ホルモンを分泌させます。

このため胃液の分泌がさらに促進されるのに、胃の粘膜を守る粘液はいっそう減ってしまいます。

このようにストレスにより、攻撃側因子の胃液がどんどん増えていくのに対して、防御因子の粘液がたりなくなっていくわけですから、胃の粘膜は防御能力を失って胃液によって自己消化を起こし、潰瘍ができてしまいます。

たばこや酒、コーヒーなどや肉体の疲れは、胃壁での血液の流れを障害することになり、潰瘍を発生しやすくすることになると考えられます。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/13537670.html 高血圧とは 血圧は、動脈の中の圧力です。それは、心臓から送り出されてきた血液が血管壁にかかる圧力です。この圧力によって心臓から送り出される血液は滞りなく体内に巡っていきます。血圧の値は、心臓から送り出される血液量（心拍量）と末梢血管の抵抗によってきまってきます。心拍量が多く、末梢血管の抵抗が高いほど血圧は上昇していきますから、心臓が収縮して血液を送り出すときは一番高く、これを収縮期血圧や最高血圧といいます。逆に心臓が拡張し、静脈から血液をとりいれて次の収縮に備えるときの圧力は... 高血圧 moto 2008-04-03T20:04:55+09:00 高血圧とは　血圧は、動脈の中の圧力です。それは、心臓から送り出されてきた血液が血管壁にかかる圧力です。この圧力によって心臓から送り出される血液は滞りなく体内に巡っていきます。

血圧の値は、心臓から送り出される血液量（心拍量）と末梢血管の抵抗によってきまってきます。

心拍量が多く、末梢血管の抵抗が高いほど血圧は上昇していきますから、心臓が収縮して血液を送り出すときは一番高く、これを収縮期血圧や最高血圧といいます。

逆に心臓が拡張し、静脈から血液をとりいれて次の収縮に備えるときの圧力は一番低く、これを拡張期血圧とか最小血圧といいます。

血圧は非常に変動しやすいものであることはよく知られています。血圧は加齢とともに上昇し、乳児や小児と比べてかなり低く、年をとるとともに末梢血管の抵抗が高まってくるので高齢者では高血圧になりやすくなります。

血圧は、一日のなかでも、朝起きたときから上昇をはじめ、昼間の活動時は高いレベルを保ち、夜眠っている時は最も低いというように変動していきます。一番高いときはと低いときで30～40mmHGも差がでてきます。

血圧は、季節によっても変動していきます。夏は、低めになり、冬は高めになって季節や暑さ寒さでも大きく変動してきます。そして、精神的、肉体的な緊張によっても一時的に変動してきます。

安静時は低く、緊張時は高くなります。排尿、排便時、セックス、追い越し運転、走ったときなどは、非常に高まってきます。白衣高血圧も、精神的緊張で血圧が上昇することを示しています。

高血圧になると血管に負担をかけてしまい、それが、動脈硬化を進行させてしまう元になります。動脈硬化は、脳卒中や心疾患の温床です。 ]]> http://kenkopraza.sblo.jp/article/13490435.html アトピー性皮膚炎は、もともと乳幼児に多い病気ですが、最近は、成人になった罹る人も増えています。アトピー性皮膚炎の人は、皮膚が敏感なためめに、炎症を繰り返しやすいのですが、適切な治療と、毎日のスキンケアで必ず症状は回復してきます。アトピー性皮膚炎は、乾燥しやすい敏感な皮膚に、いろいろな刺激が加わって発症する、かゆみの非常に強い湿疹です。症状が悪化したり、軽快したりするのを繰り返しながら、長期間経過します。アトピー性皮膚炎は、主に乳幼児から学童期にかけて発症し、成長と共に、徐々に... アトピー moto 2008-04-02T18:59:36+09:00
アトピー性皮膚炎の人は、皮膚が敏感なためめに、炎症を繰り返しやすいのですが、適切な治療と、毎日のスキンケアで必ず症状は回復してきます。

アトピー性皮膚炎は、乾燥しやすい敏感な皮膚に、いろいろな刺激が加わって発症する、かゆみの非常に強い湿疹です。

症状が悪化したり、軽快したりするのを繰り返しながら、長期間経過します。

アトピー性皮膚炎は、主に乳幼児から学童期にかけて発症し、成長と共に、徐々に軽快していくのが一般的です。

ただし、最近では、思春期を過ぎても症状が回復せず、成人になってから発症するケースも増えています。

成人のアトピー性皮膚炎は治癒しにくく、また、重症化することもあって治療は長期間に及んでしまいます。

アトピー性皮膚炎は、アトピー素因という体質がある人に、主に発症します。アトピー素因とは、本人及び家族にアトピー性皮膚炎や、花粉症、ぜんそくやアレルギー性鼻炎などの病気を持った人がいるということです。

アトピー素因がある人は、いろいろな刺激に敏感な、炎症をおこしやすいアトピー皮膚をもつことが多いことがわかっています。

ただし、アトピー素因があるからといって、必ずアトピー性皮膚炎がおこるわけではありません。

アトピー性皮膚炎の発症には、アレルギー反応と皮膚の乾燥などによる、バリア機能の低下が関係しているといわれています。 ]]>