http://kenkopraza.sblo.jp/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 健康で元気に長生きをしていくためにどのような考え方でどう実践していったらいいのか？健康増進に役立つ情報を提供していきます。 生活習慣病 成人病 糖尿病 高血圧 ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://kenkopraza.sblo.jp/article/15288757.html がんの発生は２段階システム がんの発生メカニズムについては、完全には解明をされていません。現段階で解明されているのは、がん細胞が発生する２つの段階を経ることになります。がん細胞は、もともと正常な細胞が元になっているものです。まず正常な細胞の遺伝子を傷つけ、遺伝子情報を起こさせるのが第一段階です。この遺伝子異常をおこさせる物質をイニシエーター・発がん物質といいます。イニシエーターは、がんの種類によってさまざまなものがありますが、アスベストのような化学物質やタバコ、ウイルスや微生... Sat, 24 May 2008 19:06:03 +0900 がん moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/15242033.html 食道がんの主な症状としては、食べたものがつかえるなどがあります。食道がんでは、はじめのころは痛みも何もないので、まったく症状がありません。食道がんが次第に進行してくると食べたものが喉につっかえる感じがしてきます。そういうときでも水分の多いどろどろした食べ物は入ってしまいますが、固いものやご飯を食べると、どうも胸につかえてしまって気持ちが悪いというような症状がでてきます。さらに進行してくるとどろっとしたものも通りにくくなり、やがてジュースやお茶やスープのような水分でもなかなかう... Fri, 23 May 2008 19:41:32 +0900 がん moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14856712.html 免疫力を高める食事 栄養状態が悪いと感染症にかかりやすい。タンパク質が不足をすると免疫細胞や抗体が減少する人間が生命を維持し、活動するために必要な糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンを五大栄養素といいます。主に活動のためのエネルギー源となるのが糖質と脂質。免疫細胞など、体の細胞をつくる材料になるのがタンパク質とミネラル。代謝や免疫などの体の反応を調節し、正常に保つのがビタミンやミネラルです。極度に栄養状態が悪い子供が、通常ならかからないはずの細菌に感染したり、重い病人や高齢者... Mon, 12 May 2008 08:15:03 +0900 健康情報 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14714429.html 日本では、30歳以上の約3人に1人は血清脂質が基準値を超えていると推測されています。その原因はいろいろと考えられていますが、最も関係が深いのが食事と運動になります。この二つの要因は、高中性脂肪血症を予防していくためのキーワードになります。食事に関しては、飽食の時代といわれるように豊かになった食生活とともに、食事の欧米化やファーストフードなどを利用する機会の増加などが、高脂血症に罹る人がふえている大きな要因になっています。運動にしても、交通機関の充実や乗用車の普及、エレベータや... Wed, 07 May 2008 17:18:14 +0900 食生活改善 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14495645.html 高脂血症は脂肪やコレステロールなどの血液中の値が高くなることです。高脂血症になる原因では、大きく三つに分類されます。もとにんる病気があるため もとになる何かほかの病気のせいで二次的に脂質値が高くなる病気です。そうした病気ととしては、糖尿病や肝臓病、腎臓病、甲状腺機能低下症などが知られています。また、ある種の薬の服用のせいでおこることもあります。こうした原因によるものを続発性高脂血症といいます。遺伝的素質が背景にあるため 原因となる病気が特になく、脂質値をあげる薬も飲んでいないのに脂質値が高くなることがあります。これを原発性高脂血症と呼び、家族性高脂血症と非家族性高脂血症とがあります。家族性高脂血症とは、体質の遺伝あるいは遺伝的素質によっておこるものです。原発性高脂血症の一部は、この家族性高脂血症です。家族性高脂血症でなければ、非家族性高脂血症と診断されます。これは多因子性高脂血症ともいわれ、その原因は、まだはっきりとわかっていません。食生活や生活習慣の... Mon, 28 Apr 2008 08:40:50 +0900 脂肪対策 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14463268.html 食物アレルギーは、特定の食品に対してアレルギー反応を起こす疾患です。主な症状としてじんましん、湿疹、下痢、嘔吐などがあります。食物アレルギーとは、特定の食品を食べたり飲んだりすることによって起きるアレルギー反応になります。体内にはいってきた食品を身体が異物とみなして、排除しようとして免疫システムが働くためにおこります。食物アレルギーは、湿疹やじんましん、腹痛、鼻水など症状はいろいろです。原因になる食品を飲食してから反応がでるまでの時間も人によって異なります。乳児に食物アレルギ... Sun, 27 Apr 2008 08:45:53 +0900 アレルギー moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14395338.html 心筋梗塞や狭心症は、活性酸素による過酸化脂質の血管のつまりが原因です。動脈硬化で内側が狭くなった心臓の動脈で血流が滞ったりすると、そこから先の細胞が壊死して、おそろしい狭心症や心筋梗塞を引き起こします。心臓は人が母親の胎内にいるときから、すでに懸命に働いています。そして、このかけがえのない心臓は、人が死ぬまでその鼓動を打ち続けます。心臓はつねに働き続けている筋肉の塊ともいえる臓器で、ポンプの役割をしていて新鮮な血液を全身に送り、全身を巡ってきた血液を肺に送ります。こうして、絶えず働きつづけている心筋の細胞も、当然のように酸素や栄養が必要になります。この心筋に酸素と栄養を送るのが心臓を冠のようにとりまいている冠動脈といわれる動脈になります。心臓の仕事はかなり... Fri, 25 Apr 2008 09:36:21 +0900 心筋梗塞 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14257824.html 食生活が欧米化し、高脂肪、高カロリーの食生活による肥満が増えています。肥満になってくると、体内のホルモンバランスが崩れ、それが要因となって、ホルモン依存性のがんの発生を引き起こしやすくなります。男性の前立腺がんや大腸がん、女性の乳がんや子宮体がんなどは、肥満が関係しているとも考えられています。特に閉経後の女性の場合、太った人は、やせた人に比べて約２倍の割合で乳がんに、約２．５倍の割合で子宮体がんになりやすいことがわかっています。女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、がん細... Mon, 21 Apr 2008 13:52:51 +0900 がん moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14156383.html 肥満を気にする人が増えてきて、コレステロールなどの脂を問題にする人も増えてきました。ただ、コレステロールは、高脂血症の原因にもなりますが、人の身体の生命を維持するのに欠かせないきわめて重要な物質ということもしっておきましょう。コレステロールは、細胞膜の構成成分になります。人の身体は、無数の細胞から成り立っていますが、コレステロールの最も重要な役割は、この細胞の膜を構成する成分になります。細胞膜は、コレステロールとリン脂質からできています。構成成分であるコレステロールが足りなく... Fri, 18 Apr 2008 10:09:53 +0900 肥満 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/14062716.html 肥満からおこるさまざまな健康トラブルについて食べすぎと運動不足による肥満の増加が、大きな社会問題となっています。肥満は生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の原因や悪化要因になります。医学的に肥満とは、見た目が太っている、体重が重い、ということではなく、からだの脂肪が多すぎることをいいます。第二次世界大戦の復興期に栄養失調であった日本人は、高度成長期を経て食べ過ぎ、太りすぎで悩むようになりました。肥満は、長いこと、体重という数値だけで判定してきました。その後、ＢＭＩという、身長と... Tue, 15 Apr 2008 18:39:32 +0900 肥満対策 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/13812007.html 静脈瘤は足の血管障害です。年齢を重ねると静脈瘤がめだつ女性が増えてきます。静脈瘤は、漢方では血がよどんだ状態を於血といい、内くるぶしの下に赤紫の糸ミミズのような細い血管が浮き出る症状がよくみられます。これがひどくなった状態が静脈瘤で、静脈の一部が異常にふくらんで瘤のようになり、皮膚の表面に累々と浮き上がってきます。静脈は、身体の表面を通っている表在静脈と、静脈にそって身体の奥深くを通っている深部静脈とに大別され、静脈瘤がおこるのは表在静脈のほうです。静脈には、重力に逆らって血液を心臓に送り出すための弁がついていますが、長時間の仕事や寝たきりなどで足を動か... Wed, 09 Apr 2008 21:36:02 +0900 健康情報 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/13696455.html 胆石症ではコレステロールの石ができます。高脂血症では、胆石症を合併する可能性が高くなります。胆石症は、胆汁の通路である胆嚢、胆管にコレステロールや胆汁成分などが石のように固まってたまる病気です。胆石は、そのできる場所によって、胆嚢胆石、総胆管胆石、肝内胆石に分類されます。石の大きさは、5ｍｍ未満の小さなものから、大きくなると4センチ以上になります。数は一個のことが多く、せいぜいは５個以内ですが、たくさんできる人もいます。胆石は、その主成分によってコレステロール結石やビリルビン... Mon, 07 Apr 2008 09:37:32 +0900 脂肪対策 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/13564020.html 胃潰瘍の原因とされているのが、心身の過労や精神的ストレスによることが多く、薬ややけど、外傷による場合もあります。胃液の働きは、食べ物を消化するためにありますが、何かの原因で、この消化作用が強くなりすぎたり胃や十二指腸の粘膜の抵抗力が衰えている場合には、胃液が自分自身の胃や、それに続く十二指腸の粘膜を一部分自己消化してしまいます。胃液のなかのタンパク消化酵素と、胃の粘膜を保護している粘膜細胞とのあいだに攻撃と防御のしのぎあいが起こります。前者を攻撃因子、後者を防御因子と呼んでいますが... Fri, 04 Apr 2008 10:37:02 +0900 胃腸の病気 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/13537670.html 高血圧とは 血圧は、動脈の中の圧力です。それは、心臓から送り出されてきた血液が血管壁にかかる圧力です。この圧力によって心臓から送り出される血液は滞りなく体内に巡っていきます。血圧の値は、心臓から送り出される血液量（心拍量）と末梢血管の抵抗によってきまってきます。心拍量が多く、末梢血管の抵抗が高いほど血圧は上昇していきますから、心臓が収縮して血液を送り出すときは一番高く、これを収縮期血圧や最高血圧といいます。逆に心臓が拡張し、静脈から血液をとりいれて次の収縮に備えるときの圧力は一番低... Thu, 03 Apr 2008 20:04:55 +0900 高血圧 moto http://kenkopraza.sblo.jp/article/13490435.html アトピー性皮膚炎は、もともと乳幼児に多い病気ですが、最近は、成人になった罹る人も増えています。アトピー性皮膚炎の人は、皮膚が敏感なためめに、炎症を繰り返しやすいのですが、適切な治療と、毎日のスキンケアで必ず症状は回復してきます。アトピー性皮膚炎は、乾燥しやすい敏感な皮膚に、いろいろな刺激が加わって発症する、かゆみの非常に強い湿疹です。症状が悪化したり、軽快したりするのを繰り返しながら、長期間経過します。アトピー性皮膚炎は、主に乳幼児から学童期にかけて発症し、成長と共に、徐々に... Wed, 02 Apr 2008 18:59:36 +0900 アトピー moto